缩阴缩肛运动有吗？

答：

，生完孩子之后许多女性都会再次出现这样的情况，所以说你也不要有过大的压力，在日常的生存当中，还是要办到忍耐实施体育锻炼是比较好的a说阴缩肛活动有一定的效果，你最好可以长期的忍耐，真的会有一定的效果，平时的时候要始终保持平和乐观的心态，多锻炼身体需要声明注意平时也要注意，多参加户外运动可以起到提高人体抵抗力。

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