备孕怎样防止宫寒

答：

在日常饮食中不要吃雪糕、饮料及寒性的瓜果，多吃许多补气暖身的食物，如枸杞、核桃、枣、花生等食物。平时也必须多留意防寒，不要穿低腰裤，不要穿漏脐装，最好每天忍耐穿袜子，必须依稀记得寒从脚底生。除此以外还要适当的实施体育锻炼，来大幅提高自体的免疫力。需要声明注意平时要注意多饮水，清淡饮食，注意休息，不可以熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。