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女性肾精亏虚怎么调理？
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问题详情：
最近应当是因为上班的原因吧，总感觉耳朵嗡嗡作响。朋友总是要重复说几遍我方才能听清。去医院仔细检查才发觉是肾精亏虚。虽说一般易发于男性。但是在自己这儿还是要尽力去调养。女性肾精亏虚怎么调理？呢？
答：
你因为上班等原因引来肾精亏虚，这种情况建议最好是复诊几下中医，服食一段时间的中药补补肾和气血，这样一般效果好一些，平时自己也要留意多歇息，防止操劳和加班，饮食方面多吃许多容易吸收高营养的食物，特别要多吃许多红枣，猪肝，枸杞，羊肉等补气血和肾虚的食物。需求注意保持充足睡眠，避免熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。