阳虚怎么治

答：

首先要惯个良好的生活习惯，要早睡早起，不要加班，多锻炼身体来增加自己的身体素质。饮食上可以多吃许多黑色的食物，像黑米，黑豆，黑芝麻，木耳，黑枸杞等等都具备补肾的效果。不要吃辛辣刺激性的食物，要留意戒烟戒酒，适当的放松自己的心情，也可以试着吃许多中药来调养。需要声明注意建议你平时注意体育锻炼，增强体质，合理饮食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。