怎么减上半身肥胖和胸

答：

如果想节食的话，最好是借助活动来实施节食，不光可以诠释身材，还不容易反冲，而且在饮食上多加留意许多，认为会有效果的，多做许多扩胸的活动，另外多增强许多臂力的力量，让脂肪获得肌肉，另外在饮食上多需要有留意许多，多吃许多蛋白质的食物，少吃油炸油腻的东西。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。