月经前减肥好还是月经后减肥好呢？

答：

你好，节食是个长期的过程，这不存在在月经前节食，还是在月经后节食，是需要有长期持继的实施的，而且长胖的原因自己要找寻几下，最好还是要在饮食方面办到少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃些新鲜的蔬菜和水果，在忍耐的实施体育锻炼才能有效果

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