来月经的时候可以跑步吗

答：

你好，来月经的时候可以跑步， 可以跑步或小跑步或者散步为基础, 月经期间可以足量活动,不能够剧烈运动,剧烈运动会使经血量不断增多的,如果月经期本就经量过多的话不建议活动了，经期不要吃刺激性的食物,活动时留意防寒,不要着凉，留意局部卫生清洁，始终保持心情舒畅。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。