腿减肥方法有哪些呢？

答：

你好，要想花掉腿部的赘肉，可以通过压制饮食和活动相结合的方法。减腿的活动方法主要有，直立，跑步，瑜伽，减肥操等。除此之外，饮食也要以清淡为基础，禁术油腻油炸食品，忌高糖的饮食。平时也要少吃主食，晚饭少吃或者不吃，饮食和活动三结合才是健康的节食方式。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。