减肥有什么比较健康的办法呢

答：

节食比较健康的方法，一般来说还是要通过活动和饮食相结合的方法，才能超越比较好的效果，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐的实施体育锻炼，这个是不能着急的，在饮食当中更是要实施有关的压制，管好自己的嘴，少吃多餐。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。