大姨妈走后三天怎么减肥更有效

答：

月经走后三天节食，这个并没有什么一定的依据，节食的效果就比较好，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，所以说离不开活动和饮食相结合的方法，还是要重新调整好，自己的心态是比较好的，必须忍耐的实施体育锻炼，特别是在日常的饮食当中，要办到营养全面均衡，荤素配搭好，少吃多餐，细嚼慢咽。

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