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请问早上跑步能减肥吗？
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问题详情：
我是一位高中生，觉着自己身材很胖，很自卑，可有什么办法能节食，因为没钱买减肥药也怕干扰身体，准备早上跑步，请问早上跑步能减肥吗？饮食方面应当留意什么问题，怎么吃能放慢变瘦
答：
你好，晨跑是可以节食的呀。并且千万千万不要吃减肥药，这并不是缺钱没钱的问题。减肥药本身的副作用是非常的大，它很容易引发内分泌紊乱，恶心呕吐，腹痛，头晕，头痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。饮食方面必须留意，对于许多高热量，高脂肪，高糖分的食物尽量少吃。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。