我腹部的赘肉老是减不下去我应该怎么减肥？

答：

节食本身就是个长期的过程，所以说你还是要始终保持平和乐观的心态来直面，要长期的忍耐，必须决定许多体育运动，长期的实施锻练，也可以决定许多局部的减肥操，长期忍耐一定会有效果的，而且饮食方面办到有规律，不要暴饮暴食，少吃多餐，多吃蔬菜水果

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