怎么样快速减肥呢?

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我现在的体重是200斤,是个大胖子,所以我现在想节食20斤,是想要那种很快速的节食,医生我的念头是可以行的通的吗?你们这里可有好的节食办法可以讲解的呢?

答:

你好,没快速节食的方法,节食就是个长期漫长的过程,必须长久的忍耐才是可以超越比较好的效果,那么建议你还是要重新调整几下自己的心态,必须下定决心节食才能有效果,要忍耐实施体育锻炼,决定擅长你的锻练方法,每天最少20~30分钟,饮食少吃多餐,不要暴饮暴食

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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