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怎样能健康减肥？
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问题详情：
我同事90后，哎呀又瘦又高的，皮肤还特别好，业绩也好，哎呀我也想瘦一点儿，这样穿衣服漂亮，您好怎样能健康减肥？呢？我也要瘦下来，不能够再这么大吃大喝的了，这最近把我给胖的哟。
答：
你好，很高兴解释你这方面的问题。一般情况下呢，节食最好的方式呢就是两种方法。第二就是多举办体育锻炼。比如说跑步比如说溜冰，比如说晨练，尽量的要做许多有氧的活动，而且忍耐时间要稍微长许多。第三就是压制饮食，少排便所含高油脂的东西
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