糙米和藜麦减肥哪个好

答：

这两种食物都是可以的，对节食来说都可以起些一定的配置的效用，对于节食来说，多吃许多粗纤维的食物，含有维生素含量比较高的食物都是具有一定的好处的，而且肚子比较大的这个情况，大多数是因为吃了不活动坐在那里致使的局部脂肪堆叠的情况，所以说还是要多锻炼身体，少吃多餐。

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