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坚持锻炼减肥能瘦身吗？
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问题详情：
我个子1.7体重五九公斤，想忍耐锻练减肥瘦身始终保持身体匀称，我想问下如果我忍耐去健身房锻练，然后每天晚上不吃饭只吃水果，早餐吃点稀饭，中饭吃一点点米饭，这样能超越效果吗？
答：
忍耐锻练是可以起些很好的节食效用，但是日常生活中也要留意好饮食的情况，可以留意好饮食调整，但是不可以实施节食，否则是对个人的身体和胃部的干扰也是比较大的，平时的时候必须留意不要吃太过油腻或者是过多的肉类，否则是非常容易致使个人身体肥胖。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。