减肥应该怎么减？

答：

您好，您可以决定饮食活动相结合的方式实施节食。是较为安全，而且效果也是很不错的。建议您在饮食上稍加重新调整，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，比如青菜，白菜，油麦菜，西兰花，木耳等。这些对于人体的健康都是有好处的，建议您平时多做许多有氧运动，比如跑步，溜冰，仰卧起坐，跳绳等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。