如何减肥才能更快的达到效果？

答：

你好，人的新陈代谢快于慢和人的肥胖没太大的关系。不良的生活习惯是引发身体发胖主要的原因，吃夜宵是个非常不好的个习惯，建议你尽量不要吃夜宵，因为吃夜宵的话，晚上人的运动量本身就比较小，那么吃出去的食物特别容易转化成脂肪的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。