减肥这个问题困惑我已经很久了，如何解决呢？

答：

你好，你现在还是大学生，由于大学生活紧张，致使你的肥胖原因应该是缺少锻练，饮食不规律引来的。建议你给自己做个规划，合理安排时间，多做伸拉以及力量锻练，使身体上的肉变得紧致有型。在饮食上，多吃蔬菜水果，少吃零食甜食，不喝碳酸饮料，不点外卖，正常饮食起居，不加班，惯健康的大学生活。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。