节食能不能减肥啊？？？？？

答：

你好，想要通过节食来实施节食一定是不行了的，节食要有一定的科学规划才行。人体每天最基本的热量供给是1500卡路里，而吸收这些食物要占总质量的10%约莫，总要折算下来总共一天要的2100卡路里的样子。这是人体健康的最基本的热量供给，即便节食也不能够高于这个标准。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。