有什么燃脂减肥操可以介绍吗?

答：

如果想要通过运动减肥，女生可以试试看瑜伽，虽然起效相对较慢，但塑身效果要更好。如果想要见效快，可以从跑步已经开始，然后慢慢参与开合跳、波比跳等动作，不必过分拘泥于锻练时间，但否者一定不要间断，此外，三分练七分吃，想要节食还是要压制饮食，不吃高油高糖类食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。