吃什么减肥效果好呢？

答：

多吃新鲜的蔬菜水果，对于节食来说都具备一定的配置的效用，那么节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，所以说必须活动和饮食相结合，在饮食方面必须办到饮食的营养全面均衡，但是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，晚餐的时候要少吃许多，然后忍耐的实施体育锻炼。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。