寇氏减肥对身体副作用

答：

你好，节食只能借助自己，首先要少吃，另外多活动，少吃是在确保身体热量的供给前提下来实施的，千万千万不要相信少吃就是吃的越少越好，人一天最基本的热量供给大概是2100卡路里，千万千万不要低于这个标准，并且以清淡的食物为基础多做锻练，不管是寇氏减肥方法还是药物节食方法，都是不建议用的。

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