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初二在校女生有效减肥的办法？
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问题详情：
今年的健康检查时间又要来了，每次称体重的时候，我都恨不得没这项健康检查项目，我的体重老是被人奚落，为了之后的健康检查报告，我下定决心节食，但又没法子，初二在校女生有效减肥的办法？
答：
您好，根据您的叙述，您现在只有15岁，建议您在科学健康的条件下实施节食，平时在饮食上可以稍加压制，少吃膨化食品，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，多喝水，惯良好的生活习惯，防止加班。平时多做许多活动，比如跑步等。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。