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爬楼梯减肥3个月效果
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问题详情：
我是个即将毕业的胖学生，胖难过干扰培训选择爬楼梯节食，爬楼梯减肥3个月效果明显吗？
答：
爬楼梯节食三个月的效果应当还是有的，当然每个人的情况不一样，是不是能长期的忍耐，这个也是因人而异的，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，不管决定哪一种活动方式，只要长期的忍耐都能有效果，而且也要在饮食方面实施压制，办到营养全面，荤素配搭好，但是要少吃多餐。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。