健身容易缺锌镁吗

答：

健身房是比较容易缺镁锌的。因为健身房比较容易流汗，流汗就会致使许多微量元素的枯竭，所以如果经常流汗的话，必须及时消化，也要及时的消化水分，以免致使失水，可以喝许多苏打水，一般比较正规的健身房场所都是半价喝的，经常健身房可以有效的塑形，而且除了强身健体的效果。

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