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体重170，怎样才能快速减肥？
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问题详情：
我今年16岁，正在上初二了，体重170，怎样才能快速减肥？肥胖的问题一直困恼着我，压制无力每天都吃许多，各种零食、小吃。夏天整个人稍微运动几下就出那身汗，有时候晚上睡午觉都备感呼息痛了，您好怎么办啊？
答：
目前对于节食来说，没很好的办法，只好是要忍耐六个字，管好嘴，迈起腿，少吃许多油腻含脂肪含量过高油炸的食物，另外需要有多吃许多新鲜的蔬菜水果的，平时还要需要有实施体育锻炼，只有两者相结合方才能真正的节食。另外也是需要有持之以恒，要有忍耐的心。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。