大姨妈来了怎样减肥

答：

在大姨妈来了之后是不能节食的，因为在来月经的时候，女性的身体素质本身就不是非常的好，抵抗力也比较低，所以说还是要好好的调养自己的身体，必须多吃许多有营养的食物节食，本身也是要通过活动和饮食相结合的方法，所以说要办到食物的多样化，营养全面，但是要少吃多餐，细嚼慢咽。

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