肝气郁结吃哪些食物好

答：

调理肝气郁结的食物有：1.可以喝一些枸杞莲子粥。2.还可以吃一些红豆薏米粥。3.也可以喝一些菊花茶或者是柠檬茶。这些都有很好的清热解毒降肝火的作用，肝气郁结通常可能会导致出现失眠或者是情绪波动大的现象，还可能会导致出现心情烦躁，肝气郁结多数可能是由于精神压力大引起的。

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