应该怎么治打呼噜比较有效

答：

治打呼噜最有效的方式就是根据诱因，进行针对性治疗；部分人打呼噜是因为肥胖造成的，所以需要多运动，减轻体重；部分人是因为喝酒抽烟诱发打呼噜，那就需要戒烟戒酒，在临睡前几个小时内不能抽烟喝酒，会对症状有所缓解；部分人是因为鼻甲肥大、或者鼻咽部组织异常增生造成的，就需要手术治疗，以及去除炎症。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。