月经不正常总是推迟怎么办

答：

首先可采用孕激素，雌激素类的药物来稳定月经周期，平时也要始终保持健康的作息规律，早睡早起，不要加班。多实施户外运动锻炼身体，具备个良好的体质。月经期间可多喝红糖水，能增进血液的循环往复，使经血量增强。更要以防寒冷刺激，防止寒气入体。要防止载重活动，严令禁止手提重物，以免延长月经期。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。