游泳能不能减肥

答：

您好，溜冰强度太低了，那么起些节食的效果也是非常差的，主要在饮食方面要能管好自己的嘴巴，对于许多高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃，三餐尽量决定许多新鲜的蔬菜和水果，如芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，大白菜，小白菜，苹果，香蕉，火龙果，榴莲等等食物都是可以的。

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