酸牛奶可以减肥吗

答：

酸牛奶如果是无糖的，可以替代主食，有助于节食，但是需要有同时互相配合活动，每天连续活动的时间不少于一小时，不宜吃许多辛辣和太过油腻、刺激性的食物，多吃许多新鲜的蔬菜消化维生素，有助于增强身体的抵抗力，不要加班，考量加班会引来内分泌失调，致使肥胖。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。