冬季如何健康减肥？

答：

你好，冬天气温虽然比较低，但是一活动下来就绝不会太冷，作好耳朵与手部的防寒培训。当然如果在北方摄氏20多度的时候，尽量就不要实施户外运动，在室内增强体育锻炼也是可以的，如仰卧起坐，仰卧起坐，或者是买个跑步机在室内实施跑步都行。饮食方面也必须留意清淡饮食，不过多的摄取热量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。