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减肥中遇到的问题都有哪些？
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问题详情：
针对节食中遇上的问题，想讨教下！我最近一段时间在节食，也有有意的节食和活动，前两天还好几乎每天都掉秤，可是连着个星期了，我发觉不掉称，有时候反而还会增重了，您好这个是什么情况，是反冲还是减不下去了？
答：
你好，节食就是这样，一开始增强活动压制饮食效果还是比较明显的，但是有一段时间体重想要降下来是非常困难的，越是这样越是要坚持下去，如果你忍耐不下去，前面所有的努力都将白费了，并且在饮食方面要专心始终保持清淡饮食，尽量少吃肉类食物，在活动方面专心给自己打气，千万千万不能够舍弃。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。