来月经时吃什么减肥呢？

答：

你好，月经期间留意确保饮食的营养均衡，多吃许多新鲜的水果和蔬菜，吃许多清淡营养的食物， 防止食用辛辣刺激性的食物，留意饮食的配搭，防止暴饮暴食。可以决定少食多餐等，经期可以多吃许多黄豆、红豆等蛋白质含量丰富的食物，或者坚果类的食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。