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治疗便秘最安全有效的方法
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问题详情：
我是男性，这几天出现了便秘，想知道治疗便秘最快的方法有什么？
答：
对便秘首先要在生活方式上进行调整，饮食上多含一些水果、蔬菜纤维素等食物较高，多喝水。其次要养成规律排便的习惯，选择自己比较方便的时间，无论当时有没有便意，每天有规律作排便动作，这样胃肠神经就会形成收缩排便的节律性。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。