晚歺吃什么减肥？

答：

您好，晚餐应当遵从少热量少甜食的标准，要多吃蔬菜，同时还可以吃许多酸奶和水果。同时我建议您摄取足量蛋白质，只要量不是太多就可以。晚餐之后的零食也要留意忌嘴，否则对于您的节食会起些障碍效用，建议您正常的极少量动用晚餐，坚持下去。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。