减肥期间突然吃多了怎么办

答：

节食期间吃多了可以饭后散散步，不要立刻睡午觉或者坐着，建议患者要有恰当的饮食生活习惯，每天要始终保持少食多餐，饮食上要低脂低盐，不要吃大量的甜食，多吃许多低脂肪的食物，每天适当的做许多有氧运动比如说溜冰、跑步等，节食期间不要吃火锅类、烤肉等不健康食物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。