怎么样减肥果

答：

想要节食，首先我们要发生改变自己的饮食生活习惯，尤其是在吃完饭以后不要立即坐着或者是趴着，最好是始终保持伫立的形式，可以决定多散散步或者是整理许多东西，这样可以协助彻底消除过多的脂肪堆叠，还可以协助吸收，也可以决定饭后实施有氧运动，每次忍耐30分钟以上，这样都可以协助节食。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。