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快速减肥并且不反弹的方法有哪些？
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问题详情：
除了将近两个月的时间就成婚了，我现在的体重是140，想要快速减到100斤，之前去健身房学习过，可以感觉效果好慢呀，也不敢吃减肥药怕有反冲，快速有效的减肥法有哪些呢？
答：
像您这个如果想减到一百斤的话，可能会也要一两个月才可以的，这个主要是忍耐多做活动，比如说跑步溜冰，同时每次活动必须忍耐在20分钟以上，平常的饮食要留意，不要吃肥腻的食物，甜食也不要吃，同时这个还可以互相配合做下中医的针灸埋线减肥。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。