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想减肥一个月没有效果咋办啊？
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问题详情：
我今年才十九岁，有点偏胖，个子170体重165斤，感觉的肚子好大，走路都费劲，更别说像别的女生一样穿短裙，唱歌跳舞什么的了，我现在下定决心节食，可是想节食一个月没效果呢
答：
你好，节食是个长期的过程，你才忍耐一个月就想看见效果是不可能的，所以说你还是要作好这样的心理准备，重新调整几下自己的心理状态，如果真的想要节食的话，那么建议你必须忍耐忍耐实施许多体育锻炼，忍耐在饮食当中，办到饮食有规律，不要暴饮暴
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