肚子上脂肪太厚怎么减肥法

答：

可以多做许多专门针对腹部的特训，比如说转呼啦圈，做仰卧起坐等，而且平时尽量不要久坐，而且要留意恰当的压制饮食，每顿饭不要吃得过饱，吃晚饭时不要太过着急，要细嚼慢咽，增强饱腹感，尤其是晚餐，要尽量的少吃许多饭后，不要立刻坐好歇息，最好做许多简单的活动，比如说做家务或者出外散步，等增强能量的消耗。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。