晚上吃包谷可以减肥吗

答：

晚上吃包谷也是可以起些一定的节食的效用的，所以说还是要重新调整几下自己的心态，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终是离不开活动和饮食相结合的方法，必须忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中要办到营养全面均衡，荤素配搭好，不要缺肉。晚餐必须少吃。

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