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腹肌撕裂者减肥
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问题详情：
我现在每天培训都是坐着的，吃了饭也没足量的活动，现在我觉着自己太太过肥胖了，有时候走路都困难，所以我想要节食了。您好腹肌撕裂者减肥可有用呢？
答：
当然是有价值的，节食是个长期的过程，但是要根据个人的情况来选择，其实节食最终还是离不开活动和饮食相结合的，每天还是要忍耐的实施许多体育锻炼，特别是上班族，不能总是坐在那里不活动，而且在饮食当中要有规律，办到营养恰当配搭，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。