想要减肥吃什么好

答：

女性在节食期间尽量吃许多粗纤维食物，以及含糖量比较低，低脂肪，低蛋白的东西，同时，可以多吃许多新鲜的绿色蔬菜和水果，尽量清淡饮食，禁术辛辣油腻，油炸的食品，并且，还要予以适当的活动，每天尽量忍耐锻练一小时以上，可以多做个有氧运动，比如说，跑步，速滑等。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。