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食物热量表减肥必备
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问题详情：
我现在在节食，我也在许多APP上面看过了许多的关于节食的注意事项什么的，无非就是管好嘴，迈起腿。吃的就有点难了，所以想必讨教几下食物热量表减肥必备，想用这个表来压制几下饮食。
答：
这些食物热量表是比较多的，不能一一列举，但是节食其实也就是个长期的过程，是个综合评价的因素，建议你还是要忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中你要留意的事项就是，要办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是，必须办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，这个原则的基础上实施节食。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。