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吃稀饭能减肥吗？
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我今年24岁，136斤。我从小就一直胖胖的，瞧见瘦瘦的女孩腿好细，特别艳羡，穿衣服漂亮，偿试了好些得节食的办法也不管用，想问下吃稀饭能减肥吗？有什么好的节食的办法？
答：
节食不能够通过吃单一的食物而超越节食的目的的需要有营养均衡，每日所摄入的热量要高于每日所消耗的热量，饮食方面要留意低盐地址防止吃煎炸的食物，少油每天需要有按时按点吃晚饭，断然不可不吃，因为不知如何会影响到新陈代谢的，并且节食应当每天多喝水。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。