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来了月经要剧烈运动怎么办？
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问题详情：
因为我们这边期末考试要考网球，所以说最近在学校的运动量特别大，但是我的月经要来了，就想问一下来了月经要剧烈的活动怎么办？虽然说适当的活动对月经有好处，但是我们学校的特训强度真的是太大了。
答：
您好，很高兴为您解惑，对于月经期不建议剧烈运动，不能够吃极冷的食物。现在是体育训练阶段，一定运动量比较大，建议您可以月经来的前5天口服。孕激素或者是母乳喂养的药物。多数会延后月经的。如果您这次特训时间比较长，可以口服避孕药，月经来的前5天服食，一直服食21天。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。