减肥怎么减内脂呢？

答：

您好！如果你想减内脂的话，建议您通过压制好饮食和多加活动等方式来超越减内脂的效果。饮食上必须留意，尽量不要去吃那些热量高的食物，像巧克力蛋糕等。主食上以蔬菜为基础，少食肉类，不要去吃夜宵等。同时建议您惯活动的习惯，晚饭过后也可以进去跑跑步等活动方式。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。